Spotkanie o tym, jak poradzić sobie ze stresem
Spotkanie dla kobiet z doświadczeniem migracji: o stresie, o dbaniu o siebie i o tym, jak rozmawiać na trudne tematy. Przy okazji ćwiczyłyśmy język polski.
Zorganizowałyśmy spotkanie dla kobiet z doświadczeniem migracji pod hasłem „Stres. Jak sobie poradzić ze stresem?“.
Rozmawiałyśmy nie tylko o tym, czym jest stres, ale przede wszystkim o tym, jak troszczyć się o siebie na co dzień. Ćwiczyłyśmy przy okazji język polski, bo rozmowa o własnych emocjach w obcym języku to jedna z trudniejszych rzeczy, jakich można się nauczyć.
Poruszyłyśmy kwestie znajdowania wewnętrznego oparcia i technik, które w tym pomagają. Uczyłyśmy się rozmawiać na tematy trudne dla nas samych, a także mówiłyśmy o wzajemnym wsparciu.
Wszystkie uczestniczki wyszły ze spotkania zadowolone i czekają na kolejne wydarzenia.